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변비

다이어트에 효과적인 깔라만시의 효능 9가지 올 여름 깔라만시가 '핫' 했다.인스타그램이나 SNS에서 너도 나도 먹고 후기를 쓰고 광고가 많았었다. 필리핀에서는 깔라만시를 '신이주신 열매' 라고 한다.그렇다면 깔라만시의 효능은 무엇일까? 1. 피로회복비타민c가 레몬의 30배 이상 들어 있어 쌓인 피로를 푸는데 좋은 식품이다. 2. 다이어트깔라만시는 대표적인 디톡스 과일이다.시네후린 성분은 지방을 분해하고 연소하는 작용이 탁월해 다이어트시 보조 식품으로 섭취하면 좋다. 3. 피부 미용 & 항염효과깔라만시의 헤스페리딘이라는 성분이 풍부하여피부 노화의 주범인 활성산소를 억제시켜주며,피부세포를 보호하여 노화를 예방하는데 도움을 준다.또한 기미나 주근깨와 같은 색소침착 개선에 도움을 주고, 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효능이 있으며, 깔라만시를 즐겨먹으면 염.. 더보기
[힐링] 아로마테라피 / 향기요법 / 스트레스 날려버리자 만병의 원인이 스트레스라 할정도로스트레스는 요즘 현대인이라면 누구나 다 갖고 있는데아로마테라피는 스트레스를 완화해서세포재생을 도우며 면역력을 개선시켜몸의 치유력을 높여준다. 일상에서도 많이 사용되며 건강증진, 질병예방, 미용 등최근에는 암치료를비롯해 다양한 질병 치료의 보조 치료요법즉, 향기요법으로도 널리 사용되고 있다. ※ 증상별로 도움되는 에센셜 오일과 그 사용법 ① 우울증 : 레몬(lemon), 쟈스민(jasmine), 베르가못(bergamot), 로즈우드(rosewood), 네롤리(neroli), 일랑일랑(ylang ylang), 페티그레인(pertitgrain), 스윗 오렌지(sweet orange),그레이프프룻(grapefruit), 프랑켄센스(Frankincense)↓환자에게 향을 맡게해서 .. 더보기